Bija Mantra OM

Bija Mantra OM

  «OM meditando solo su questo suono la mente si fonde con esso per passare entro l’etere della pura consapevolezza»...

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4 dicembre 2017

La respirazione secondo L. Del Vasto:

“Per chi vuol conoscere il proprio corpo dal di dentro il respiro è la corda del pozzo”.

La respirazione secondo Vyᾱsa:

“Non esiste austerità che porti più in alto del controllo del respiro. Esso elimina ogni impurità e accende le fiamma della conoscenza”.

La respirazione secondo Hatha Yoga Pradipika:

“Quando il respiro è agitato la mente è instabile. Ma quando si acquieta anche la mente trova la sua pace naturale”.

La respirazione secondo Shiva Sutra:

“Shiva parla alla sua Devi che le chiede di dissipare i suoi dubbi sulla realtà, sull’universo, sulla vita.

  • Negli spazi intermedi senti il tuo respiro come lampo.
  • Devi, immaginati le lettere sanscrite in questi nettarei punti focali della consapevolezza, prima come lettere, poi come sensazione sottilissima. Allora accantonale e affrancati.
  • L’attenzione tra le sopracciglia lascia che la mente sia priva di pensiero. Lascia che la forma si riempia di essenza del respiro sino alla cima della testa, e là piova come luce”.