Modulo di 10 incontri
CORSO DI YOGAYNSULA MULTILIVELLO
La scoperta amorevole di sé attraverso il respiro
L’incontro con il respiro per scoprire come agisce ed interagisce con il corpo, la mente e le emozioni. Renderlo nostro alleato significa trasformare la propria esistenza.
condotti dalla Dott.ssa Tiziana Fantuz
Il MARTEDì dalle 20.00 alle 21.15
gennaio 22 – 29
febbraio 5 – 12 – 19 – 26
marzo 5 – 12 – 19 – 26
Il corso di yoga multilivello consente di apprendere solide basi e per i praticanti più esperti di accedere a nuovi livelli di conoscenza.
Liberare il corpo dalle tensioni, attraverso l’utilizzo di segrete leve, movimenti rassicuranti e fluidi, accompagnati dalla sapienza del respiro, per vivere l’esperienza profonda e liberatoria di ritrovarsi collocati con tutto il proprio essere in posture anche complesse: “il difficile diventa facile”, e semplicemente si resta nella forma.
Allora la simbologia dell’Asana si rivela, si rinnova quella scintilla che porta all’ascolto del respiro, alla sospensione dei pensieri, alla pace del cuore e alla scoperta di un’isola interiore, luogo di libertà e unione.
Nel rispetto delle tappe designate dai testi di Yoga, un nuovo approccio adatto alla contemporaneità che porta senza sforzo a contatto con quel flusso di energia che consente di accogliersi come esseri speciali, con talenti, possibilità e la forza di trasformare la propria realtà.
“La meravigliosa sensazione di arrivare senza sforzo a disegnare con il proprio corpo le posture più ardite, la percezione del respiro che rende più ampia e libera la coscienza, la mente è soggiogata in modo naturale allo svolgersi di una magia…”
Dott.ssa Tiziana Fantuz
Il corso di yoga sarà scandito da un ritmo settimanale, diventando una tappa, un porto sicuro a cui fare riferimento, quell’appuntamento che diventa un dono per sé. L’accoglienza, l’insegnamento che si contraddistingue per professionalità ed esperienza, consentono gradualmente di affinare la conoscenza di sé e delle proprie possibilità.
Alcune note per l’accesso al corso di yoga:
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arrivare 15 minuti prima dell’inizio della lezione;
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portare un tappetino per la pratica e un telo;
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indossare abbigliamento comodo e un paio di calzini.