Incontro seminariale di formazione yoga
teorico-esperienziale
IL FILO SOTTILE DEL RESPIRO
“Allora il Signore Iddio formò l’uomo dalla polvere della terra ed alitò nelle sue narici un soffio vitale, e l’uomo divenne un essere vivente” (Genesi 2,7-22)
condotto dalla Dott.ssa Tiziana Fantuz
Domenica 19 Febbraio 2017
dalle ore 11.00 alle ore 18.00
Programma:
11.00 – 12.30 YogaYnsula: teoria e pratica
12.30 pranzo
15.00 – 18.00 YogaYnsula: teoria e pratica
La conoscenza delle dinamiche del respiro aiuta a migliorare la propria qualità di vita a tutti i livelli.
Entrare in contatto con il filo sottile del respiro significa riferirlo non solo agli aspetti fisiologici, emozionali, energetici, nei casi migliori anche mentali ed inconsci, ma… ricordare che il respiro è vita e vi è un aspetto più sottile, spirituale, che lo trasforma in soffio.
Durante l’incontro la teoria verrà tradotta in vissuto esperienziale, nell’intento di rendere efficace un percorso che trova nei seguenti punti la sua espressione:
- basi teoriche ed esperienziali sul funzionamento del diaframma, collegamento con lo psoas: relazione tra respiro e postura
- emozione e respiro: imparare a governare i tempi, le sospensioni, il ritmo respiratorio, per modificare le proprie emozioni
- YogaYnsula: movimenti abbinati a leve del corpo e alla sapienza del respiro per liberare il corpo e la mente dalle tensioni e trovare una capacità di espressione più autentica, un rapporto più profondo con sé.
Il luogo:
Terme San Marco – Monteortone (PD)
Un ex Monastero agostiniano del 1400, luogo di pace adatto a sviluppare l’incontro con il silenzio, l’ascolto, la conoscenza profonda del proprio “respiro”.
Lo stare insieme sarà modulato dalla pratica che si svolgerà in una meravigliosa sala antica del Monastero, da momenti di silenzio, passeggiate in mezzo alla natura, studio e commento dei testi.