Scoprire il respiro, la sua forza rinnovatrice, per conquistare benessere duraturo.
Renderlo nostro alleato significa trasformare la propria esistenza.
Il corso consente ai principianti di iniziare con solide basi e ai praticanti più esperti di accedere a nuovi livelli di conoscenza.
Gli incontri si svolgeranno in presenza o online (piattaforma Zoom).
Per mantenere un alto livello di sicurezza e una grande armonia.
I corsi in presenza saranno riservati a poche persone che riceveranno tutte le informazioni per partecipare all’insegna dell’ottemperanza delle normative vigenti.
OBIETTIVI
– sviluppare la propriocezione e la interocezione per una maggiore presenza corporea
– ascolto e riconoscimento dei condizionamenti attraverso la presenza nell’esperienza dell’Asana e del suo respiro e superamento degli stessi
– consapevolezza del respiro e del flusso dell’energia vitale
– imparare a focalizzare la mente vivendo la totalità del presente.
ORARI
In presenza: inizio lezione ore 19.30 – fine lezione ore 20.45
Piattaforma Zoom: collegamento tramite link ore 19.15
DATE
ottobre: 6 – 13 – 20 – 27
novembre: 3 – 10 – 17 – 24
dicembre: martedì 1 e mercoledì 9
LUOGO
c/o Casa del Fanciullo – Vicolo Santonini, 12 – Padova
