10 INCONTRI – 10 SEQUENZE YOGAYNSULA il giovedì in presenza “YogaYnsula: respiro, amorevolezza, rispetto” ottobre, novembre, dicembre 2022

“YogaYnsula: respiro, amorevolezza, rispetto”
10 incontri – 10 sequenze per coltivare la consapevolezza di ogni respiro, con amorevolezza e rispetto per sé e per l’Universo.

Ogni incontro sarà arricchito da una sequenza con indicazioni preziose per la sua esecuzione

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TEMI TRATTATI E OBIETTIVI

  • Yama e Niyama, codici etici di comportamento, per coltivare il rispetto per sé, per gli altri, per l’Universo
  • Pranayama, regolazione del respiro, insieme di tecniche volte a modificare in vario modo i processi della respirazione
  • consapevolezza, imparare ad essere presenti nell’esperienza per espandere la propria coscienza
  • riferimenti testuali e correlazioni con le recenti scoperte scientifiche in seno agli stati di benessere raggiungibili con lo yoga
  • sequenze, indicazioni preziose per ottimizzare e velocizzare l’acquisizione di benefici duraturi

BENEFICI

  • se accompagniamo al gesto, al respiro, all’asana, rispetto e amorevolezza “qualcosa” dentro di noi si trasforma, si configura in una dimensione non solo di benessere ma anche di appartenenza, di Unione.
  • l’osservazione – ascolto schiude possibilità di consapevolezza inusitate, la “coscienza si espande” e arrivano come dono intuizioni, stati interiori di profondo benessere.

ORARI

  • dalle ore 19:00
  • alle ore 20:15

DATE

  • Ottobre: giovedì 6 -13 – 20 – 27
  • Novembre: giovedì 3 – 10 – 17 – 24
  • Dicembre: giovedì 1 – 15
 

DOVE

  • c/o Casa del Fanciullo
  • vicolo Santonini 12 

Lo yoga insegna che per raggiungere stati elevati di conoscenza ci vuole una prassi, un metodo: YogaYnsula®   è frutto di studio, esperienza, passione,  mi è arrivato un po’ alla volta sotto forma di intuizioni progressive, come un dono che con gioia trasmetto.

YogaYnsula® è la sintesi tra le conoscenze testuali dello yoga e le odierne scoperte delle neuroscienze, è un approccio innovativo con salde radici nella conoscenza dello yoga e della psicologia del profondo.

si fonda sull’arte del respiro e sulla trasformazione di coscienza, una “trasformazione gentile” che consente di entrare in contatto con la sorgente interiore e forza spirituale indispensabile nella vita e in particolar modo ora, in una fase in cui dobbiamo essere in grado di attingere alle risorse migliori.

Yogaynsula: un metodo, uno stile nuovo nell’interpretazione, con salde radici nella tradizione, adatto alle esigenze della contemporaneità. Movimenti rassicuranti e fluidi accompagnati dalla sapienza del respiro, segrete leve del corpo, per vivere l’esperienza liberatoria di trovarsi facilmente in posture anche complesse… “il difficile diventa facile” e senza sforzo si resta nella forma. E ci si accoglie come essere speciali, con talenti, possibilità e la forza di trasformare la propria realtà.