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06
settembre

Corsi di Yoga all’Università di Padova
“Yoga e benessere in Ateneo”

6 settembre - 20 dicembre
Corso di yoga all'Università di Paodva

Corso di Yoga per L’Università di Padova
YOGA E BENESSERE IN ATENEO

condotto dalla Dott.ssa Tiziana Fantuz

Continuano anche nel 2018 i corsi, destinati al personale dirigente e tecnico-amministrativo dell’Amministrazione Centrale dell’Università degli Studi di Padova, condotti dalla dott.ssa Tiziana Fantuz. 
I questionari di valutazione somministrati ai partecipanti per monitorare e valutare l’andamento del progetto hanno riportato un’altissimo gradimento accompagnato da significativi risultati a dimostrazione che gli obiettivi prefissati sono stati raggiunti.
Tali obiettivi  sono volti alla valorizzazione degli aspetti legati al benessere psico-fisico ed al miglioramento della qualità di vita delle/i dipendenti dell’Ateneo di Padova, in modo da agire su più fronti:
– benessere fisico: pratiche per sciogliere le tensioni e semplici asana per intervenire sul disagio fisico e mentale accumulato (mal di schiena, dolori cervicali, disagi causati da posture scorrette e sedentarietà);
– equilibrio mentale-emozionale: pratiche per imparare a respirare correttamente ed aumentare conseguentemente la vitalità, il benessere generale e la capacità di gestire gli stati d’animo e lo stress;
– concentrazione e attenzione: l’ascolto di sé e delle proprie potenzialità per una maggiore centratura per ottimizzare i tempi lavorativi;
– rilassamento profondo: attraverso tecniche di allentamento delle tensioni che aiutano il livello d’ansia accumulato e favoriscono il liberarsi delle emozioni bloccate e l’armonizzazione generale.
Ringrazio per la fiducia e l’entusiasmo che si rinnovano ad ogni incontro!
Vedi la rassegna stampa.

Dettagli

Inizio: 6 settembre
Fine: 20 dicembre

Luogo

Nome: Università degli Studi di Padova
Indirizzo: Padova, PD Italia
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Organizzatore

Organizzato da: Ynsula
Telefono: 3382169309
Email:
Sito web: www.yogaynsula.it