I corsi di YogaYnsula a Padova sono organizzati per moduli, scanditi da un certo numero di incontri e da temi specifici scelti con cura.
Siglano tappe di conoscenza, un appuntamento che diventa dono per sé.
L’insegnamento che si contraddistingue per professionalità e più di trent’anni di esperienza, consente a tutti quell’accesso graduale e sicuro che porta ad accogliersi come esseri speciali, con talenti, possibilità e la forza di trasformare la propria realtà.


immagine la scoperta amorevole di sé

APRILE – MAGGIO – GIUGNO 2021
Corso di Yoga Ynsula multilivello
10 incontri di martedì

“Il Respiro: La Sorgente Vitale”
Approfondire la conoscenza del respiro per fortificare l’energia vitale ed il sistema immunitario

Il metodo YogaYnsula® consentirà di vivere questa esperienza totalizzante e di ritrovare le sorgenti dello Yoga, le sorgenti di sé.

Quando soltanto la natura essenziale dell’oggetto risplende, come se questo non avesse forma, allora emerge l’integrazione. “(Yoga Sutra, Patanjali, III,3)

Il corso consente ai principianti di iniziare con solide basi e ai praticanti più esperti di accedere a nuovi livelli di conoscenza.

Gli incontri si svolgeranno online sulla piattaforma Zoom

Il corso si svolge con una modalità interattiva, per mantenere quell’aspetto prezioso della condivisione e dello scambio cari allo yoga, aspetti fondamentali che rendono proficua e sottile l’esperienza.
In caso di assenze motivate e/o desiderio di rivedere una lezione, viene data la possibilità, su richiesta, di avere max 3 lezioni registrate sul totale delle 10 previste dal percorso.

TEMI TRATTATI

  • basi teoriche ed esperienziali delle dinamiche respiratorie;
  • propriocezione e respiro nella fase dinamica e statica;
  • pulizia dei canali energetici – Nadi.

OBIETTIVI

  • rinforzare il sistema immunitario;
  • riequilibrare il sistema nervoso-autonomo con asana e tecniche respiratorio appropriate;
  • entrare in contatto con la forza rinnovatrice del respiro;
  • scoprire l’energia vitale del Prana.

ORARI

  • collegamento tramite link ore 18:30
  • inizio lezione ore 18:45
  • fine lezione ore 20:00

DATE

  • aprile: 6, 13, 20, 27
  • maggio: 4, 11, 18, 25
  • giugno: 3, 8,

ONLINE

  • Piattaforma Zoom

PER INFORMAZIONI ED ISCRIZIONI COMPILA IL FORM A LATO
MI PUOI ANCHE CHIAMARE AL +39 338 2169309


I MODULI DEI CORSI DI YOGA DA GENNAIO A GIUGNO 2021

polmoni natura

GENNAIO – FEBBRAIO – MARZO 2021
Corso di Yoga Ynsula multilivello
10 incontri di martedì
“Il respiro consapevole”

Tutto è nell’istante e ciò che meglio rappresenta questa realtà è il respiro. Avere questo obiettivo insegna ad ascoltarsi, ad osservare senza giudicare ed entrare in contatto con il “soffio di vita“, ciò è essenziale non solo per la pratica ma per la realtà.
Essere consapevoli degli atti respiratori ed acquisire la capacità di determinarli significa avere a disposizione uno strumento concreto di salute e la possibilità di “essere nell’istante” con la più grande espressione di sé.

“Quando i movimenti di ciascun respiro – inspirazione, espirazione, ritenzione – vengono osservati in relazione a durata, numero e area di attività, il respiro diviene ampio e sottile”. (Yoga Sutra, Patanjali, II,50)

Il Metodo YogaYnsula® parte dal “respiro” e dall’espansione di coscienza che deriva dall’acquisizione della sua “presenza”.

Il corso consente ai principianti di iniziare con solide basi e ai praticanti più esperti di accedere a nuovi livelli di conoscenza.

Gli incontri si svolgeranno online sulla piattaforma Zoom o in presenza c/o Casa del Fanciullo, vicolo Santonini 12, Padova

OBIETTIVI

  • sviluppare la propriocezione e la interocezione per una maggiore presenza corporea grazie ad una pratica mirata sullo psoas e la sua relazione con il diaframma;
  • ascolto, riconoscimento e superamento dei condizionamenti attraverso la presenza nell’esperienza dell’Asana e del suo respiro;
  • acquisire maggiore consapevolezza del respiro e del flusso dell’energia vitale, per affrontare in totale presenza e serenità le sfide della vita;
  • imparare a focalizzare la mente vivendo la totalità del presente osservando il respiro e i suoi ritmi;
  • regolarizzare il delicato funzionamento del Sistema Nervoso Autonomo per diminuire il livello di stress.

ORARI
collegamento
tramite link ore 19.15
inizio lezione ore 19.30
fine lezione ore 20.45

DATE
gennaio: 19, 26
febbraio: 2, 9, 16, 23
marzo: 2, 9, 16, 23

ONLINE
Piattaforma Zoom


IL METODO YOGAYNSULA ®

L’esperienza acquisita in più di trent’anni ha consentito alla Dott.ssa Tiziana Fantuz di elaborare una metodologia adatta alla contemporaneità, frutto di intuizioni progressive, che pur mantenendo le radici nella tradizione è nuova nell’espressione e nell’interpretazione.

Attraverso l’utilizzo di segrete leve del corpo, movimenti rassicuranti e fluidi, accompagnati dalla sapienza del respiro, Tiziana conduce i praticanti in modo naturale, fluido, senza sforzo, a vivere l’esperienza profonda e liberatoria di ritrovarsi collocati con tutto il proprio essere in posture anche complesse: “il difficile diventa facile”, e semplicemente si resta nella forma.

Allora la simbologia dell’Asana si rivela, si rinnova quella scintilla che porta all’ascolto del respiro, alla sospensione dei pensieri, alla pace del cuore e alla scoperta di un’isola interiore, luogo di libertà e unione.

Un nuovo approccio, YogaYnsula ® , che porta a contatto con quel flusso di energia che consente di affrontare le prove quotidiane della vita forti dell’esperienza che “ciò che pare difficile, può diventare facile”. E ci si accoglie come esseri speciali, con talenti, possibilità e la forza di trasformare la propria realtà.

“La meravigliosa sensazione di arrivare senza sforzo a disegnare con il proprio corpo le posture più ardite, la percezione del respiro che rende più ampia e libera la coscienza, la mente è soggiogata in modo naturale allo svolgersi di una magia…”
Dott.ssa Tiziana Fantuz

 

Lo Yoga è uno “stato” che si raggiunge solo attraverso l’esperienza diretta, si tratta di un percorso evolutivo che coinvolge tutti gli aspetti della condizione umana, a partire dalla più concreta: quella fisica.
Ponendo attenzione alla realtà fisica, si diventa consapevoli che tutte le azioni, le emozioni ed i sentimenti sono governati dall’interno, attraverso la mente conscia ed inconscia; poi si comprende che l’aspetto spirituale è superiore a quello fisico e mentale.
I corsi, i seminari, gli incontri di formazione di Yoga Ynsula, permettono di arrivare velocemente a questo “stato”.
Il diventare presenze attive in un cammino di conoscenza, significa entrare in uno stato di profonda e vitale emozione che consente di conoscere e trascendere il proprio corpo, il proprio respiro, per scendere via via a livelli più sottili dell’esistenza fino a diventare consci del vero centro, della consapevolezza interiore che tutto illumina.
E’ da quel centro che l’energia fluisce all’esterno diversificandosi in gradi e livelli specifici di coscienza.
Tutto si origina dal Sè Causale.

Oltre ai moduli di YogaYnsula:

– Seminari di formazione
– Incontri intensivi con docenti, medici, operatori olistici e ricercatori uniti dal desiderio di diffondere la conoscenza e le affinità con lo Yoga
– Presentazioni di libri
– Workshop tematici