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19
Maggio

Sequenze di Yoga per la donna:
rigenerazione ed equilibrio ormonale

19 Maggio
Corso di yoga per la donna

Dettagli

Data: 19 Maggio

Luogo

Nome: Monteortone – Padova
Indirizzo: Monteortone, Padova 35031 Italia
+ Google Map:

Organizzatore

Organizzato da: Ynsula
Telefono: 3382169309
Email:
Sito web: www.yogaynsula.it

Seminario teorico-pratico
SEQUENZE DI YOGA PER LA DONNA: RIGENERAZIONE ED EQUILIBRIO ORMONALE
Risvegliare l’energia vitale della Donna, mantenere l’equilibrio ormonale ed uno stato d’animo elevato per vivere con serenità e forza ogni fase della vita.

DOMENICA 19 MAGGIO 2019 
Dalle 10.00 alle 18.00
Relatori:
Dott.ssa Tiziana Fantuz,
Dott.ssa Chiara Alessi
Dott. Paolo Avanzo

Una giornata dedicata alla donna, un percorso tra teoria e pratica, per acquisire importanti strumenti conoscitivi: la teoria Anatomico-Funzionale, le Sequenze di Yoga, l’Armonizzazione del femminile attraverso il Suono. Una straordinaria sinergia per conquistare benessere fisico e spirituale attraverso l’ascolto del corpo e il rinnovarsi della fiducia nella sua saggezza.

Un tempo mirato all’acquisizione di un metodo preventivo e “terapeutico” che porti al nutrimento sia dei centri psichici che della parte fisica del corpo, educando alla percezione e all’ascolto dell’aspetto sottile della femminilità.

PROGRAMMA

ore 10:00 – 11:00 – teoria
Dott.ssa Chiara Alessi
Cenni di anatomia funzionale della pelvi femminile e dei processi ormonali
ore 11:30 – 13:00 – lezione di Yoga
Dott.ssa Tiziana Fantuz
Sequenza di Yoga per la rigenerazione
OBIETTIVI
– sperimentare la relazione tra il pavimento pelvico, il respiro e la postura;
– contrastare il trofismo e la perdita di elasticità del pavimento pelvico, per ridare stabilità al bacino e alla colonna;
– tonificare i muscoli e rafforzare le ossa;
– elasticizzare le ossa del bacino e gli sfinteri per prevenire i prolassi.
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ore 15:00 – 16:00 – concerto
Dott. Paolo Avanzo
Il suono per armonizzare le note del femminile
ore 16:30 – 18:00 – lezione di Yoga
Dott.ssa Tiziana Fantuz
Sequenza di Yoga per l’equilibrio ormonale
OBIETTIVI
– bilanciare il sistema nervoso ed ormonale in modo adeguato all’età;
– attivare il metabolismo per equilibrare eventuali manifestazioni sgradevoli che possono essere percepite durante tutta l’età fertile e in menopausa;
– stimolare il metabolismo degli organi della sfera femminile attraverso l’apporto di energia.
RELATORI:
Dott.ssa Tiziana Fantuz 
Dopo la laurea in psicologia trova nello yoga quell’approfondimento simbolico e spirituale che diventerà lo stimolo costante della sua ricerca interiore.
India, America, Europa, alcune delle sue mete. In Italia si abilita all’insegnamento dello Yoga con FIY e RYE, insegnante YANI. Più di trent’anni di studio ed insegnamento tradotto in corsi e seminari per approdare all’elaborazione di un metodo di straordinaria efficacia: YogaYnsula, la trasformazione gentile.
collabora con Università, Enti e aziende, si occupa della formazione di insegnanti di yoga.
Dott.ssa Chiara Alessi
Ginecologa,
da 20 anni lavora presso l’Azienda Sanitaria di Padova. Si occupa della donna a 360 gradi sia nel campo dell’ostetricia che della ginecologia con particolare interesse  per la  medicina della riproduzione, per l’attività di sala parto e per la fisiopatologia del pavimento pelvico.

E’ una convinta sostenitrice dell’importanza dello  Yoga nella salute psicofisica della donna in tutte le fasi della vita e lo pratica personalmente da anni come allieva della maestra Tiziana Fantuz.
Dott. Paolo Avanzo
Musicista e counselor, fondatore del sistema ‘Biofonia’. Diplomato in Culture musicali extraeuropee, indirizzo indologico al Conservatorio di Vicenza. Laureato in Lingue straniere, Universitò Cà Foscari, Professional Counsuelor ad indirizzo Art-Counselor, registro S.I.Co.

Diplomato in Nadabrahma Music Therapy System e in Nada Yoga con il prof. Vemu Mukunda, Ha studiato Sitar e musica classica indiana con Pandit Shivnat Mishra della S.S. University di Benares, in passato anche con P. Ravi Shankar e con Buddhadyta Mukerjee. Autore del libroBIOFONIA – Lo Yoga della Musica.
DOVE:
Il seminario si terrà nell’ex Monastero agostiniano del ‘400, ora Terme San Marco – Monteortone – Padova.
CONSIDERAZIONI:
La mente e l’anima, le quali permeano il corpo intero, sono ben più vaste di quel che l’intelletto riesce a cogliere. La guida interiore comunica con noi attraverso i sentimenti e la saggezza del corpo e non attraverso la razionalità.
– Se si va alla ricerca della guida interiore con il solo intelletto, come se si trovasse al di fuori di noi stessi e delle nostre più profonde conoscenze, ci si ritroverà in un vicolo cieco e la guida interiore verrà efficacemente messa a tacere, l’intelletto dà il meglio se viene posto al servizio dell’intuizione, o comunque si voglia chiamare l’energia spirituale che permea la vita: guida interiore, anima, Dio o potere superiore, la donna per la sua intrinseca natura porta con se’ il privilegio di collegarsi facilmente alla propria guida interiore;
– è possibile risvegliare la voce quieta, saggia e intuitiva presente in ogni donna, quella voce che nella cultura malata e distorta, fondata sulla paura della vita, ci ha costretto ad ignorare, trovando il coraggio di ascoltarla e seguire i suoi consigli;
– scopriremo che il corpo è un alleato che ci indirizza sempre nella direzione più giusta da seguire e che la sensibilità della donna è più orientata a ciò;
– impararemo a spostare l’attenzione dal malessere al benessere, cogliendo in tutto ciò che accade strumenti di trasformazione, maturando la convinzione che sia possibile trarre beneficio emotivo, fisico e spirituale  prestando attenzione ai messaggi corporei. Carl Jung sosteneva che gli Dei ci guidano nella malattia;
– è importante essere consapevoli che la coscienza crea il corpo. Il corpo umano è costituito da sistemi energetici dinamici i quali vengono influenzati da abitudini alimentari, relazioni, ereditarietà e cultura, dagli imprinting del passato (samskara) nonché dall’interazione di tutti questi fattori e attività;
– le vicende individuali sono immagazzinate in tutto il corpo: nei muscoli, negli organi e negli altri tessuti. I ricordi sono immagazzinati nelle cellule, persino quando la mente cosciente non è consapevole e combatte per negarli. Il concetto stesso di mente va esteso in misura considerevole, la mente non può più essere confinata nel cervello o nell’intelletto, esiste in ogni cellula del corpo; 
– emozioni e pensieri producono effetti profondi sugli individui, in quanto sono fisicamente collegati al corpo attraverso il sistema immunitario, endocrino e nervoso;
– sebbene ciascuno di noi sia bombardato ogni giorno da milioni di stimoli, il sistema nervoso centrale e gli organi sensoriali funzionano in modo da scegliere ed elaborare soltanto gli stimoli e le convinzioni già esistenti;
– lo yoga, scienza dell’unione mente-corpo, non solo si propone di spiegare la trasformazione delle ferite psico-emotive in disturbi fisici, ma sostiene anche le capacità di trasformazione e autoguarigione
– il corpo calloso, la parte del cervello che collega l’emisfero destro e sinistro, è in media più sviluppato nelle donne, pertanto il cervello nei due sessi presenta un diverso “circuito elettrico”.
Gli uomini usano principalmente l’emisfero sinistro per pensare e comunicare i loro pensieri: il loro ragionamento solitamente lineare è orientato verso la ricerca di una soluzione migliore. Le donne, per contro, attivano un numero maggiore di aree celebrali per comunicare, ed utilizzano entrambi gli emisferi. Il collegametno tra corpo ed emisfero destro è più sviluppato, e per tale ragione le donne attingono più agevolmente alla saggezza del corpo mentre parlano e pensano.
G. Keeler osserva “gli uomini parlano la lingua delle particelle, le donne parlano la lingua delle onde“.
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