Vacanza yoga a Ischia
da sabato 29 giugno a venerdì 5 luglio 2019
Una vacanza per purificare e rigenerare il proprio essere e ritrovarsi carichi di energia positiva!

Orari orientativi:
dalle ore 8.00 alle ore 9.30 e dalle ore 18.00 alle ore 19.30
Inizio seminario sabato 29 giugno ore 22.00: Yoga nidra e meditazione.
Fine seminario venerdì 5 luglio ore 9.30 (partenza entro le ore 11.00)

CHAKRA: ENERGIA INDIVIDUALE, ENERGIA UNIVERSALE
L’incontro con la potenza dell’energia
fissato in tappe quotidiane,
facilitato dal metodo YogaYnsula,
per entrare in contatto con le caratteristiche di ogni Chakra,
attraverso un lavoro esperienziale sul piano fisico, psicologico, emotivo e spirituale.
Con la Dr.ssa Tiziana Fantuz,
ideatrice del Metodo YogaYnsula

Punto centrale di questa vacanza yoga a Ischia sarà la simbologia dei chakra porta in sè la conoscenza della sincronicità e corrispondenza tra funzioni corporee e spirituali.

La presa di coscienza dell’indissolubilità del legame tra il piano materiale e sottile di queste “ruote di energia”, diventa porta di accesso a nuove potenzialità energetiche; la pratica e i risultati saranno facilitati dall’innovativo  Metodo YogaYnsula.

I sette principali chakra simboleggiano il collegamento tra la sfera fisica e quella spirituale, un grande viaggio interiore per prendere coscienza del modo in cui bilanciare il proprio sistema energetico invisibile e ristabilire la propria individualità, fisica, mentale, emotiva e spirituale.

1° chakra, muladhara o “chakra della radice”
La parola sanskrita mula significa “radice o base”, e questa è precisamente l’essenza di questo chakra. Muladhara è alla radice del sistema dei chakra e i suoi influssi sono alla base di tutta la nostra esistenza. E’ il chakra fondamentale e basilare da cui comincia la nostra evoluzione che si completa in sahasrara.
Localizzazione: all’interno del perineo

2° chakra, swadhistana o “chakra splenico”
La parola sanskrita swa significa “il proprio sé” e adhisthana “dimora o residenza”. Quindi swadhisthana significa “dimora del proprio sé”. Si dice che tutti i karma, le vite passate, le esperienze precedenti, la dimensione più grande della personalità umana, cioè l’inconscio, possano essere simboleggiati da questo chakra.
Localizzazione: base della colonna vertebrale a livello del coggice.

3° chakra: manipura o “chakra del plesso solare”
Manipura deriva da due parole sanskrite: mani, che significa gioiello, e pura, che significa città. Perciò letteralmente manipura significa “città dei gioielli”, è considerato il centro del risveglio e della trasformazione.
Localizzazione: parete interna della colonna vertebrale in linea con l’ombelico.

4° chakra, anahata o “chakra del cuore”
La parola anahata significa “non colpito, non battuto”. Questo centro è chiamato così per la sua relazione con il cuore, ove risuona il mistico suono “ottenuto senza percussione”, eco della prima vibrazione-fremito dell’universo in procinto di manifestarsi. In anahata chakra, la libertà di sfuggire ad un fato prestabilito e di determinare il proprio destino diventa una realtà.
Localizzazione: nella colonna vertebrale, nella parete interna, direttamente in linea con il centro del torace.

5° chakra, vishuddha o “chakra della gola”
In Sanskrito la parola shuddhi significa “purificare” e in questo centro ha luogo la purificazione e l’armonizzazione di tutti gli opposti, è conosciuto pertanto come il “centro della purificazione”.
Localizzazione: è situato nel plesso cervicale direttamente dietro la fossetta della gola.

6° chakra, ajna o “chakra del terzo occhio”
La parola agya proviene da una radice sanskrita che significa “conoscere, obbedire o seguire”. Letteralmente agya significa “comando” o “centro di controllo”.  Esso è conosciuto anche come “l’occhio dell’intuizione”, forse il nome più comune di questo chakra è “il terzo occhio”, esso viene descritto come un occhio psichico situato al centro tra i due occhi fisici, che guarda verso l’interno anzichè verso l’esterno.
Localizzazione:  è localizzato nel cervello, in linea con il centro tra le due sopracciglia, alla sommità del midollo spinale, nel midollo allungato.

7° chakra, sahasrara o “chakra della corona”
Sahasrara è il culmine dello yoga, la perfetta unità, non è un chakra come spesso si crede, i chakra sono entro il regno della psiche, sahasrara è al di là dell’oltre “paratparam”, ed è anche direttamente qui.
Sahasrara è sia senza forma “nirakara“, che con forma “nirvikara“. E’ shunya, o in realtà, il vuoto della totalità. E’ Brahman. E’ tutto e niente. Quello che diciamo di sahasrara immediatamente lo limita e lo schematizza, anche se diciamo che è infinito, è la totalità, la fusione di prana e coscienza.
Localizzazione: sopra il cranio e all’esterno del corpo.

Questa vacanza yoga a Ischia aiuterà a far emergere le proprie potenzialità attraverso una pratica profonda e amorevole che partendo dalla consapevolezza della colonna e del canale energetico insito in essa porterà ad una nuova sensibilità rispetto all’ascolto, conoscenza ed attivazione dei Chakra.
La pratica incentrata su questi luoghi energetici può contribuire a trasformare i punti di debolezza in punti di forza attraverso una maggiore comprensione della natura psicologica, emozionale e spirituale insita in ognuno.

Le recenti scoperte delle neuroscienze e della psicologia contemporanea evidenziano il valore degli antichi insegnamenti dello Yoga,  e aprono nuove strade alla comprensione e all’utilizzo delle antiche sapienti tecniche dello Yoga.

YogaYnsula, un metodo innovativo per soddisfare le esigenze di chi conduce un ritmo di vita stressante, una nuova formula all’insegna della saggezza dello Yoga che prevede delle tecniche di pulizia fisiche e mentali.

La meravigliosa sensazione di arrivare senza sforzo a disegnare con il proprio corpo le posture più ardite, la percezione del respiro che rende più ampia e libera la coscienza, la mente soggiogata in modo naturale allo svolgersi di una magia, il cuore si apre all’esperienza dell’armonia profonda.
Tutto ciò consentirà una comunicazione più profonda con sé e con la vita.

Ischia, in un luogo magico, appartato, a strapiombo sul mare, la forza del contatto diretto con una natura ancora incontaminata, il silenzio, le piscine termali, la pratica di Yoga a Ischia, davanti al mare, tutto contribuisce a rendere indimenticabile questa vacanza Yogica.

Informazioni e prenotazioni per la vacanza di yoga a Ischia:  338 2169309  –  info@ynsula.it