“L’energia vitale del Respiro come nutrimento per il corpo, la psiche, l’anima”

Aprile – Maggio
8 giovedì dalle 19:00 alle 20:30
IN PRESENZA a Padova e ONLINE su piattaforma ZOOM

8 incontri per accedere al Potere Creativo Originale

Ogni incontro sarà arricchito da una sequenza
con indicazioni preziose per la sua esecuzione

 

TEMI TRATTATI

Partiremo sempre dal RESPIRO per accedere al Potere Creativo Originale che trova il suo fulcro nel CHAKRA.

Ogni incontro sarà dedicato ad un CHAKRA:

• ne ascolteremo il RESPIRO;
• scopriremo il percorso fisico e psichico che tradotto in ASANA ci porterà in contatto con talenti e possibilità.

QUALI BENEFICI OTTERRAI

La corretta e consapevole respirazione porta a godere di una grande energia vitale e a moltissimi benefici:

• la rigenerazione cellulare ottenuta grazie alla acquisita capacità di veicolare il Prana-Energia Vitale
• la rivitalizzazione della circolazione venosa
• il riequilibrio del sistema nervoso autonomo
• l’eliminazione delle tensioni muscolari
• la salute della colonna vertebrale
• il ripristino della corretta postura
• ed una straordinaria energia vitale

ORARI

• dalle ore 19:00
• alle ore 20:30

DATE

• Aprile: giovedì 06 – 13 – 20 – 27
• Maggio: giovedì  04 – 11 – 18 – 25

DOVE

IN PRESENZA:
c/o Casa del Fanciullo
vicolo Santonini 12  (clicca e vedi mappa) 

ONLINE

• Piattaforma Zoom

METODO

Il metodo YogaYnsula® – ideato da Tiziana Fantuz – è un approccio innovativo con salde radici nella conoscenza dello yoga e della psicologia del profondo.
Si fonda sul respiro e sulla trasformazione energetica.

Un percorso che porta a contatto con quel flusso di energia che consente di affrontare le prove quotidiane della vita, forti dell’esperienza che
“ciò che pare difficile, può diventare facile”.
Una “trasformazione gentile”, per attingere alle risorse migliori, che consentono di entrare in contatto con la sorgente interiore e la forza spirituale.

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MI PUOI ANCHE CHIAMARE AL +39 338 2169309  
OPPURE SCRIVIMI UNA MAIL A: info@yogaynsula.it 

I CHAKRA

La presa di coscienza dell’indissolubilità del legame tra il piano materiale e sottile di queste “ruote di energia”, diventa porta di accesso a nuove potenzialità energetiche; la pratica e i risultati saranno facilitati dall’innovativo  Metodo YogaYnsula.

I sette principali chakra simboleggiano il collegamento tra la sfera fisica e quella spirituale, un grande viaggio interiore per prendere coscienza del modo in cui bilanciare il proprio sistema energetico invisibile e ristabilire la propria individualità, fisica, mentale, emotiva e spirituale.

1° chakra, muladhara o “chakra della radice”
La parola sanskrita mula significa “radice o base”, e questa è precisamente l’essenza di questo chakra. Muladhara è alla radice del sistema dei chakra e i suoi influssi sono alla base di tutta la nostra esistenza. E’ il chakra fondamentale e basilare da cui comincia la nostra evoluzione che si completa in sahasrara.
Localizzazione: all’interno del perineo

2° chakra, swadhistana o “chakra splenico”
La parola sanskrita swa significa “il proprio sé” e adhisthana “dimora o residenza”. Quindi swadhisthana significa “dimora del proprio sé”. Si dice che tutti i karma, le vite passate, le esperienze precedenti, la dimensione più grande della personalità umana, cioè l’inconscio, possano essere simboleggiati da questo chakra.
Localizzazione: base della colonna vertebrale a livello del coggice.

3° chakra: manipura o “chakra del plesso solare”
Manipura deriva da due parole sanskrite: mani, che significa gioiello, e pura, che significa città. Perciò letteralmente manipura significa “città dei gioielli”, è considerato il centro del risveglio e della trasformazione.
Localizzazione: parete interna della colonna vertebrale in linea con l’ombelico.

4° chakra, anahata o “chakra del cuore”
La parola anahata significa “non colpito, non battuto”. Questo centro è chiamato così per la sua relazione con il cuore, ove risuona il mistico suono “ottenuto senza percussione”, eco della prima vibrazione-fremito dell’universo in procinto di manifestarsi. In anahata chakra, la libertà di sfuggire ad un fato prestabilito e di determinare il proprio destino diventa una realtà.
Localizzazione: nella colonna vertebrale, nella parete interna, direttamente in linea con il centro del torace.

5° chakra, vishuddha o “chakra della gola”
In Sanskrito la parola shuddhi significa “purificare” e in questo centro ha luogo la purificazione e l’armonizzazione di tutti gli opposti, è conosciuto pertanto come il “centro della purificazione”.
Localizzazione: è situato nel plesso cervicale direttamente dietro la fossetta della gola.

6° chakra, ajna o “chakra del terzo occhio”
La parola agya proviene da una radice sanskrita che significa “conoscere, obbedire o seguire”. Letteralmente agya significa “comando” o “centro di controllo”.  Esso è conosciuto anche come “l’occhio dell’intuizione”, forse il nome più comune di questo chakra è “il terzo occhio”, esso viene descritto come un occhio psichico situato al centro tra i due occhi fisici, che guarda verso l’interno anzichè verso l’esterno.
Localizzazione:  è localizzato nel cervello, in linea con il centro tra le due sopracciglia, alla sommità del midollo spinale, nel midollo allungato.

7° chakra, sahasrara o “chakra della corona”
Sahasrara è il culmine dello yoga, la perfetta unità, non è un chakra come spesso si crede, i chakra sono entro il regno della psiche, sahasrara è al di là dell’oltre “paratparam”, ed è anche direttamente qui.
Sahasrara è sia senza forma “nirakara“, che con forma “nirvikara“. E’ shunya, o in realtà, il vuoto della totalità. E’ Brahman. E’ tutto e niente. Quello che diciamo di sahasrara immediatamente lo limita e lo schematizza, anche se diciamo che è infinito, è la totalità, la fusione di prana e coscienza.
Localizzazione: sopra il cranio e all’esterno del corpo.

Questo percorso intensivo aiuterà a far emergere le proprie potenzialità attraverso una pratica profonda e amorevole che partendo dalla consapevolezza della colonna e del canale energetico insito in essa porterà ad una nuova sensibilità rispetto all’ascolto, conoscenza ed attivazione dei Chakra.
La pratica incentrata su questi luoghi energetici può contribuire a trasformare i punti di debolezza in punti di forza attraverso una maggiore comprensione della natura psicologica, emozionale e spirituale insita in ognuno.