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Aprile

MASTERCLASS YOGAYNSULA
8 incontri il martedì ONLINE
“L’energia vitale del respiro come nutrimento per il corpo, la psiche, l’anima”
aprile – maggio 2022

12 Aprile @ 18:30 - 31 Maggio @ 17:00
  • Questo evento è passato.

Dettagli

Inizio: 12 Aprile @ 18:30
Fine: 31 Maggio @ 17:00

APRILE – MAGGIO
8 martedì dalle 18:45 alle 20:15
ONLINE-ZOOM

“L’energia vitale del respiro come nutrimento per il corpo, la psiche, l’anima”

Un’alternanza tra teoria e pratica, un percorso attraverso il respiro e il suo ascolto, facilitato dal metodo innovativo: YogaYnsula®.

Un nuovo approccio che porta a contatto con quel flusso di energia che consente di affrontare le prove quotidiane della vita, forti dell’esperienza che “ciò che pare difficile, può diventare facile”.

E ci si accoglie come esseri speciali, con talenti, possibilità e la forza di trasformare la propria realtà.

Il corso consente ai principianti di iniziare con solide basi e ai praticanti più esperti di accedere a nuovi livelli di conoscenza.

Gli incontri si svolgeranno online sulla piattaforma Zoom.

Il corso si svolge con una modalità interattiva, per mantenere quell’aspetto prezioso della condivisione e dello scambio cari allo yoga, aspetti fondamentali che rendono proficua e sottile l’esperienza.

In caso di assenze motivate e/o desiderio di rivedere una lezione, viene data la possibilità, su richiesta, di avere 3 lezioni registrate sul totale delle 8 previste dal percorso.

TEMI TRATTATI

  • basi teoriche ed esperienziali delle dinamiche respiratorie; governare il respiro per modulare le emozioni
  • propriocezione, interocezione e respiro nella fase dinamica e statica; i luoghi animati dal respiro
  • movimenti abbinati a leve del corpo e alla sapienza del respiro; gesto fluido e senza sforzo per accedere all’espressione più libera, creativa ed autentica di sé
  • ascolto e respiro; il “soffio” si rivela

QUALI BENEFICI OTTERRAI

La corretta e consapevole respirazione porta a godere di una grande energia vitale e a moltissimi benefici:

  • la rigenerazione cellulare,
  • la rivitalizzazione della circolazione venosa,
  • il riequilibrio del sistema nervoso autonomo,
  • l’eliminazione delle tensioni muscolari,
  • la salute della colonna vertebrale,
  • il ripristino della corretta postura,
  • una straordinaria energia vitale.

ORARI

  • collegamento tramite link ore 18:30
  • inizio lezione ore 18:45
  • fine lezione ore 20:15

DATE

  • Aprile: 12, 19, 26
  • Maggio: 03, 10, 17, 24, 31

ONLINE

  • Piattaforma Zoom

PER INFORMAZIONI ED ISCRIZIONI COMPILA IL FORM QUI SOTTO
OPPURE MI PUOI CHIAMARE AL +39 338 2169309

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